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放手后快乐就来了  今天咱们不聊那些沉重的，咱们来聊聊怎么在生活的点滴中，不经意间就捡到快乐的宝藏。特

早期情感体验影响大   在我们的成长过程中，早期的情感体验对我们的身心健康有着深远的影响。无论是与父

 在觉知中抱持强迫   当我们谈到强迫，很多人可能会想到那些被困扰着无尽重复行为的人，但其

压力源自失去觉察 当我们谈到压力时，很多人会想到工作、学业、人际关系等方面的压力。然而，更深层次的压力往往源自我