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      这是一位13年强迫症朋友的心得，这位朋友26岁 ，在事业单位上

四步破强迫症，最关键是最后一步。第一步，阻止强迫思维。我们问题都是自己想出来的，不去分析了，就没有问题了，强迫思维

我们每一个行为都会引起大脑的连锁反应，人的大脑跟我们的肌肉是一样的，有无限的适应能力，你可以不断地去训练你的大脑，

走出强迫症，突破往往在舒适区以外。让你舒服的东西往往会毁灭你，让你痛苦的东西往往会成就你，我们去实施强迫了，暂时很