强迫念头假合假散   你好，今天咱们来聊聊日常生活中那个“小捣蛋”——强迫，还有怎么跟它和平共处

拥抱自己的不接纳 你好，今天，咱们聊聊一个既微妙又深刻的话题——“走出强迫要接纳自己的不接纳”。听起来有点绕，但

告别强迫的小我，拥抱大我 你好，今天咱们聊聊一个挺有意思的话题——你有没有发现，当你不再那么执着于证明自己多牛、

放手后快乐就来了  今天咱们不聊那些沉重的，咱们来聊聊怎么在生活的点滴中，不经意间就捡到快乐的宝藏。特

早期情感体验影响大   在我们的成长过程中，早期的情感体验对我们的身心健康有着深远的影响。无论是与父

 在觉知中抱持强迫   当我们谈到强迫，很多人可能会想到那些被困扰着无尽重复行为的人，但其

压力源自失去觉察 当我们谈到压力时，很多人会想到工作、学业、人际关系等方面的压力。然而，更深层次的压力往往源自我

学会表达与平衡 强迫症是一种常见的焦虑症状，它表现为反复出现、持续存在的强迫思维和行为。强迫症朋友常常感到很难控

痛苦是一笔财富 在人生的旅途中，我们都会遇到各种各样的痛苦和挑战。而正是这些痛苦教会了我们如何在痛苦面前培育平静

 如何压力管理每个人在生活中都会面对各种各样的压力，如何有效地处理这些压力，找到内在资源和压力源的平衡点