你认为你能走出强迫症，或者你认为你不能走出来都是对的，最后都终将会实现。心存怀疑，就有可能失败，相信自己，就一定会

事物有两种存在模式，第一种是客体模式，就是事物应该是什么样的，在这种模式操控下，个人任由世界摆布，迷失在自己， 别

很多朋友在走出强迫症的过程中，始终以一种治病的态度，总觉得自己有问题，要解决这个问题，所以很累，如果我们换一种心态

很多人焦虑是因为对自己的不接纳，包括接纳不了自己的性格，总去追求一种所谓的成熟性格，很多人所谓的成熟是被世俗磨平了

不去追求完美就是一种完美，毁掉一个人最好的方式是让他追求完美与极致。强迫症朋友都是被完美主义所束缚，比如洁癖的朋友

生活就像一面镜子，你哭它也哭，你笑它也笑。我们每个人看到的世界都是自己内心世界的投射，一些朋友内心充满了阳光，鲜花

很多强迫症朋友经常说，我的症状跟其他人的不一样，我的是最特殊的，其他人都没有我痛苦，其他人的问题都不是问题，我的才

强迫症焦虑症的很多痛苦都来自于对当下的抗拒，你在这里偏偏要到那里，你明明没有什么东西，偏偏要执着于某种东西，你明明

一个人没有愤怒，就好像一个国家没有武装，要学会用愤怒来捍卫自己的底线。很多强迫症朋友之所以陷入到症状中来，跟长期的

勉强成习惯，习惯成自然，习惯决定命运。强迫症不是病，只是一些不良的习惯。这些习惯是由于我们在无名的状态下，不知不觉