一招解决强迫症,当我们陷入强迫症时,就好像陷入了沼泽地,越挣扎陷得越深。强迫思维,焦虑,难受,强迫行为就好像这些沼
阅读全文为什么道理都懂但还是走不出强迫症?因为你没有刻意练习,走出强迫症更像在学习一种技能,而不是学习一种知识。就像学游泳
阅读全文对于强迫症患者,千万不要这些话,你怎么这么矫情,你怎么这么作,你就是偷懒,你就是无能,你吓唬谁? 有本事你就真的去
阅读全文治疗强迫症到底该不该吃药?可以明确的讲,对于轻度与中度患者纯心理治疗是最好的,对于重度患者以心理咨询为主,可以适当
阅读全文社交恐惧症可以通过以下几个方面进行自我调节。首先是纠正错误的认知。社交恐惧的的人往往对自己有过高的要求,要求自己在
阅读全文之前我们有讲到如何区分自己是强迫症还是焦虑症,有些来访者说还想了解地更细些,我们在这里稍作补充。强迫症是动态的,更
阅读全文最近有来访者和我说,自己跟强迫症打交道这么久,自己早已经被搞得晕头转向了,现在分不清什么是强迫症状,什么是正常的了
阅读全文念头不是症状,只有自己去反抗了才是症状。我们为什么去反抗症状呢?是因为这个念头让我难受了,比如出现一个我要去伤害别
阅读全文强迫症与焦虑症有什么区别?现在社会压力比较大,可以说每个人都或多或少有焦虑的情绪,如果焦虑持续的时间很长,对我们的
阅读全文强迫症的根本原因是我们的性格,有一些朋友就问,那我要不要彻底改变我内向的性格呢?答案是否定的,为什么?首先我们彻底
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