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患有强迫症的个体比一般人更容易在情绪上受到季节的影响，而对于季节性敏感的强迫症个体来说，他们的“强迫行为”在寒冷的季节变得更糟。
季节性情感障碍 某些潜在神经生理机制与强迫症相同,包括神经递质血清素五羟色胺的功能失调。有研究表明，强迫症在秋季发生率最高，而用于治疗季节性情感障碍的光照疗法，已被证实可有效治疗某些强迫症患者。
有实验显示强迫症被试者显示了更高的季节敏感性(症状的恶化主要发生在更寒冷的月份)，这些患者在温度更低的季节里，情绪会受到影响，更容易出现焦虑，抑郁，烦躁，孤独等情绪，这些情绪会让他们更容易关注自己的症状，更容易把这些情绪更强迫症联系在一起，更加容易把他们归因为强迫症，所以更有可能对强迫症状采取纵容的行为，比如有些人在情绪低落时更加容易陷入穷思竭虑中，有些人在情绪低落时更容易做洗手等强迫行为。他们会认为自己的状态都是因为强迫症，更可能对强迫症进行反抗，越反抗会导致强迫症越强烈，让自己陷入深深的痛苦中去。
在强迫症被试组中，强迫症共病季节性情感障碍的个体在他们讨厌的季节中，抑郁症状和强迫行为(应对令他们困扰的思维或心理意象的行为或想法)更严重。
有实验表明，有强迫症的被试在寒冷月份进行测试时，他们的强迫行为严重程度与测试当天白天时间的日照长短具有相关关系。
阳光会让我们的身体温度上升，能够加速血液循环，能够让肾上腺素更快的分泌，让副交感神经更快的起作用，让我们能更快的从不舒服中走出来。阳光照射能够让我们大脑分泌出一些兴奋的化学物质，让我们更容易保持一种良好的情绪。通过阳光照射，让我们能够分泌更多的褪黑素，这能让我们有一个良好的睡眠。
我们不能改变天气，不能改变季节，但我们可以改变自己，所以我们要都出去走走，多接受阳光的照耀，不要老是待在家里，这会更让我们陷入不好的情绪中去。