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运动强迫症是一种新的、日趋普遍的疾病，患上这种病的人往往会疯狂锻炼身体。但他们对的痴迷不是出于对自身健康的考虑，从某种意义上说，运动对他们而言是生活中极力争取的一种自律和自我控制的心理感受。但要说明，并不是运动量大就是运动强迫症，患者的主要特点是存在心理冲突，比如心里特别不想去运动，但是又必须强迫自己动起来，是典型的强迫症症状。还有些人对自我要求过高，把坚持锻炼作为对自己的承诺兑现，如果没锻炼便生出愧疚感。
由于近来人们受健身文化以及媒体所谓的“不仅要，更要结实”这种舆论的影响，在人们的观念中逐渐倾向于建立一种除了上班和睡觉剩下的时间全都用来泡的生活方式。于是他们下意识地强迫自己做运动，生怕一点懈怠。
需要指出的是，并非热衷的人都是运动强迫症的高发人群。专家指出，多数患上此类性疾病的人，原本在自我认同感和自我形象评价方面就存在着潜在的问题，所以才容易被强迫症所控制。
对于这种病的治疗要因病情的严重程度而定，咨询心理医生和服用抗抑郁药物都是不错的选择。在这种强迫症的心理治疗方面，可以运用疗法、行为治疗和家庭人际关系治疗等手段。心理动力学疗法强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释强迫症状的矛盾冲突，以达到治疗目的。主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当的强迫性运动行为。家庭人际关系疗法主要是强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人强迫运动行为，它强调在治疗患者的同时为患者的家庭成员提供咨询。
在我们身边，类似的情况并不少见。有网友发帖说：“我可能患上了运动强迫症，如果一天不去运动，就觉得特别没精神。所以每天早晨起床后，我会先负重跳绳来热身，然后再去健身房锻炼。有时也不想做运动，可又担心一旦偷懒了，身体是否会回到原来的状态。”
盲目坚持或是强迫症
运动强迫症是一种新的、日趋普遍的疾病，患上这种病的人往往会疯狂锻炼身体。但他们对锻炼的痴迷不是出于对自身健康的考虑，从某种意义上说，运动对他们而言是生活中极力争取的一种自律和自我控制的心理感受。但要说明，并不是运动量大就是运动强迫症，强迫症患者的主要特点是存在心理冲突，比如心里特别不想去运动，但是又必须强迫自己动起来，是典型的强迫症症状。还有些人对自我要求过高，把坚持锻炼作为对自己的承诺兑现，如果没锻炼便生出愧疚感。
己摆脱这种状态，反而成了强迫症，毕竟坚持锻炼是好事。
（运动也要看天气）
锻炼身体也需看天气
国家职业高级健身教练、运动营养师张丕说，健身要根据个体差异和天气情况而定。
例如有些人不论风霜雪雨，每天坚持户外锻炼，如果一天不去，就好像没有完成健身任务，健康就会大打折扣似的；或是因为有事抑或天气原因错过了，整个人就觉得不舒坦。坚持运动的精神固然可嘉，但其实大可不必如此纠结，我们锻炼的目的是通过身体的舒展让身心获得放松和愉悦，只要达到了这个目的，就是最佳锻炼状态
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