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大家好。今天给大家分享一下，我们的强迫思维是怎么一回事。
很多强迫思维的朋友啊，就是忍不住去想，根本就停不下来。有些人去开导这些朋友说。
你明明知道没有意义，你不要去想不就对了吗，你为什么一定要去纠结呢，实际上这些强迫症的朋友他们有苦难言。他们如果能够做到不去想，那就根本就不是强迫症了。是强迫症就根本就停不下来。
为什么会这样呢。按照美国的研究， 强迫症的朋友啊。他的大脑袋有个地方发生了紊乱，这个地方呢是个脑神经回路。我给它起了个名字叫脑回体。这是一个信息过滤的装置，这个装置呢，决定哪些信息是有意义的，哪些是没有意义的，然后把有意义的交给大脑处理，没有意义的过滤掉，这个装置是非常有作用的，因为我们每天我们可能会接触大量的信息。
有可能是手机上看到的，有可能是我们自己头脑的冒出来的。我们大脑呢只会挑选一些重要的信息去处理，如果所有的信息都去处理的话那我们的大脑根本就应付不过来。
所以就需要脑回体，把有些信息给过滤掉，强迫症的朋友呢。现在这个地方发生紊乱了，为什么会紊乱呢，就是因为我们错误的行为导致的。我们为什么会有这些错误的行为呢，跟我们的性格有关系。强迫症的朋友的性格都非常非常追求完美。所以他要反复去纠结一些东西，反复去纠结这些东西就让大脑就发生了紊乱，就好像螺丝一样我们不断的去拧螺丝，最后让螺丝也不正常了。
那我们通过一些正确的行为呢，又能够让他纠正过来，所以对这些强迫思维的朋友。
就是要通过一些正确的练习，正确的行为，要通过一些刻意的练习，我们刚开始的时候可能需要我们刻意的，因为我们自动化的装置已经失灵了，但是过了一段时间之后。
这个装置又正常了，那我们就不用刻意的去做了。
心之灵强迫症咨询中心（www.sh-xzl.com.cn）