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苦乐一体， 接纳痛苦
在生活中，苦乐常常交织在一起，苦中包含乐，乐中包含苦。强迫焦虑症朋友往往对快乐过于贪爱，最终却带来了更多的痛苦。要走出强迫症，我们必须去接纳痛苦，承受痛苦，完整地体验每一种情绪，否则下次可能会连本带息地遭受更多痛苦。
强迫症朋友常常追求快乐，试图通过某种行为或者思维来获得短暂的满足感。然而，这种贪爱快乐的行为往往会让他们陷入更深的痛苦之中。因为快乐并非永恒，当快乐消失时，留下的是更多的焦虑和恐惧。要走出强迫症的困境，我们必须学会接纳痛苦，承受痛苦，完整地体验每一种情绪。
苦乐一体，苦中包含乐，乐中包含苦。在生活中，我们无法只选择快乐而排斥痛苦，因为痛苦和快乐是生命中不可或缺的一部分。强迫症朋友往往试图逃避痛苦，却忽略了痛苦中蕴含的成长和启示。只有当我们勇敢地面对痛苦，承受痛苦，完整地体验每一种情绪，我们才能真正走出强迫症的困境。
让我们学会接纳生活中的苦乐，勇敢面对痛苦，完整地体验每一种情绪，走出强迫症的困境，迎接更加光明的未来！
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