强迫症可以动shoushu吗，千万不要。经常遇到来访者问我，我很痛苦，除非把我大脑动一个shoushu，我才能停止

强迫症会变成抑郁症吗，一般不会，为什么呢？首先强迫症与抑郁症的原因不一样，强迫症是由于强迫症朋友对一些东西的过分追

你是否看了很多关于强迫症的书，你是否懂得了很多道理，但还是感觉自己走出来遥遥无期。这是因为你学到的只是知识，而不是

强迫症朋友都是被自己的经验，知识所束缚，比如洁癖的朋友，看到一个东西，就马上陷入过去的经验中，觉得这个脏，然后就陷

一招解决强迫症，当我们陷入强迫症时，就好像陷入了沼泽地，越挣扎陷得越深。强迫思维，焦虑，难受，强迫行为就好像这些沼

为什么道理都懂但还是走不出强迫症？因为你没有刻意练习，走出强迫症更像在学习一种技能，而不是学习一种知识。就像学游泳

对于强迫症患者，千万不要这些话，你怎么这么矫情，你怎么这么作，你就是偷懒，你就是无能，你吓唬谁？ 有本事你就真的去

治疗强迫症到底该不该吃药？可以明确的讲，对于轻度与中度患者纯心理治疗是最好的，对于重度患者以心理咨询为主，可以适当

社交恐惧症可以通过以下几个方面进行自我调节。首先是纠正错误的认知。社交恐惧的的人往往对自己有过高的要求，要求自己在

之前我们有讲到如何区分自己是强迫症还是焦虑症，有些来访者说还想了解地更细些，我们在这里稍作补充。强迫症是动态的，更