这是一位13年强迫症朋友的心得，这位朋友26岁 ，在事业单位上

四步破强迫症，最关键是最后一步。第一步，阻止强迫思维。我们问题都是自己想出来的，不去分析了，就没有问题了，强迫思维

我们每一个行为都会引起大脑的连锁反应，人的大脑跟我们的肌肉是一样的，有无限的适应能力，你可以不断地去训练你的大脑，

走出强迫症，突破往往在舒适区以外。让你舒服的东西往往会毁灭你，让你痛苦的东西往往会成就你，我们去实施强迫了，暂时很

走出强迫症的过程，是建立心理表征的过程。什么是心理表征？心理表征就是一些概念上的一些结构，你也可以理解为套路，正常

大家好，很多强迫症朋友让我推荐有关强迫症方面的书，以便他们学习，帮助他们走出强迫症。借此，今天我也给大家分享一下强

我们做任何一个事情最大的捷径就是找个教练找个导师。很多迫友，靠自己摸索了很多年最后都没走出来，为什么？因为他没有去

四招应对选择困难症,选择困难症又叫选择恐惧症，很多强迫症朋友面临一些简单的问题，都有可能会陷进去，比如今天早上到底

为什么道理懂得越多强迫症可能越严重？很多朋友在得了强迫症以后，找到了一种方法，感觉自己走出来了，非常兴奋，过了几天

我们走出强迫症在战略上要改变，就是你要有目标，相信自己一定能走出来，一个人没有目标就像小鸟没有翅膀，永远也飞不起来