凡是不需要付出努力，就能让你快乐的东西，比如游戏，吃东西，都属于低级的快乐，你的身体在分泌多巴胺，如果你沉溺在这种

选择就是放弃，自由就是枷锁，自由来自于自律。强迫症的朋友是感觉自己不自由的，自己的心灵好像被一个枷锁束缚住了，自己

很多朋友很关心自己的强迫症要多长时间才能走出来。很多人得强迫症很长时间了，很痛苦，很想快点走出来，很理解这种心情。

我们看到的世界是在我们头脑中的反映，你永远看不清世界的本来面貌，因为你或多或少会加入自己的思维，评价，分析。重要的

强迫症走出来后还会陷进去吗？问这个问题就好像在问，你学会游泳后，哪天你会忘记吗？走出强迫症是一种能力，如果你掌握了

佛陀说过他有四点做不到：真法不可说，智慧不可赐，因果不可改，无缘不能渡。为什么智慧不可赐，因为智慧来自于自己的实践

很多朋友都在担心，万一明天又焦虑了怎么办？万一今晚又失眠了怎么办？万一明天强迫症又来了怎么办？这些朋友是用思维把自

人生的成熟有两个阶段，第一个阶段，从父母的阴影中走出来，突破原生家庭对自己的束缚，很多人一直活在父母的阴影中，比如

我本人也得过失眠症，失眠了将近一年。在高中的时候，因为学习压力大，为了让自己有更好的学习状态，所以对睡觉提出了过高

走出强迫症方向不要搞错，有四大方向：一， 先迈步后思考。强迫症的朋友都是被自己的思维束缚，原来的习惯都是想好了再去