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2014.5.12
今天是我第二阶段实践治疗的第一天，昨天晚上几乎一晚上没睡觉，我不想进入现实的社会中，心里特别的恐惧，整整一晚上我都在那里调整自已，也就是我整晚上都在做内观。我想如果不做内观我能够战胜自已，汗出透了，心抖的很厉害，好像回到了小时候生病的时候那个感觉当中，那种无助,真想有人能抱着我睡觉。现在知道人来到这个世界是多么的无助，无论你多大的年龄，想要战胜这种与生俱来的无助感是特别困难。我认为这种无助是人出生那天就有了，小时候感到只要父母在，就会没有这种孤独无助感，大了认为只要恋人在，就会没有孤独无助感，再后来觉得有个儿子就会解决这个孤独无助感。可是现在的孩子大了各种事物繁忙到都没有时间看你，也就是任何所谓的依靠都根本上不能解决这个问题，发现这种孤独无助感是与生俱来的，完全去除它是非常困难的。
这里我先提一句，这个问题后来在文老师的指导下,我终于把这个我最根本的问题给解决了。一晚上都是这个样子，直到天慢慢的亮了，其实这一晚上我也过了从理想的世界到现实世界最难受的那个临界点了。人在没办法的情况只有活下去，不然要怎么样才是个出路。我想了想从哪里开始做呢？文老师说从你不能够面对的事情开始。去单位吃早点吧，我有一个毛病,不喜欢与我不喜欢的人吃饭，单位里那么多的人总有你不喜欢的人，所以我这个毛病一直就在，实际文老师曾与我讲过我这个毛病的原理，我不会接纳不好的事物，文老师说：可是这个世界是由一半好一半不好组成的，如果你只能接纳好的事物，不会接纳不好的事情，你适应环境的能力就不够，在社会上将一事无成，当你有能力学会好的事物，又会对付不好的事物那才能够立足于这个世界。去吃饭的时候终于能吃下去了，没有心里反应，没有躯体反应，也没有思维反应，但是并不是发自内心的想去做，只是像是为完成文老师交给我的作业似的，文老师教我这个星期你先去能做就行了，一整天我的感觉是木木的也不开心,也不像过去那样难受。
到了晚上我赶快做了两次内观，第一次内观的时候我的心里就开始轻松快乐了起来，脑子开始清醒，思维开始活跃了起来，我还是喜欢活在理想的世界里。第二次做的时候就能够分清楚这一天碰到的事情反应在内心世界是什么原因了，心里有些开心了，噢！原来这些我从前不能面对的事情也没有那么可怕，是我不会处理这些问题所以恐惧，慢慢的我好像心踏实了起来，但是，还是看不清楚事物的本质是什么，想了想我今天的任务也完成了，文老师说只要能做就完成任务了。
第二天我还是继续做，好难受呀！心里控制不住的在想念文老师，看了看日历，这一个星期是星期六上课，还有五天才能见到文老师。心里那种煎熬如上了油锅了似的，这一个星期实际是在实践治疗阶段我最难受的一个阶段，就是不想面对现实生活，总想回到理想世界又觉得那样没法生存，就这样一会儿心和思维到理想世界去了，一会儿又去现实生活中去了，反正就这样来回转，心被磨来磨去，真像一会儿上天堂一会儿下地狱，脑子里不是很清楚，心也不在身体里，呼吸很厚重，身体和脚也抬不起来，很重的样子。因为有过八天的基础训练，那八天刚开始也出现过特别困难的时候，心里还是很有谱的，万事开头都是一样的要难那么两天，就按照文老师说的只要能够坚持下去总有成功的那一刻。
晚上回到家就做内观，第一次内观，心很累，我想了一下就做这个吧，想让心里轻松一下，做这次内观因为白天太累了，一放松就睡着了。第二次内观，我把一天所遇到的事情想到心里，想看到一下到底是什么事情让我感觉不能面对，内观让我看清楚了我不热爱我的工作，会厌烦周围的人和事情，这是我不能面对的。问题是找到了，但现实生活中想解决这个问题会关联许多问题，比如我不喜欢我的职业，是因为我从小喜欢舞蹈父亲不让做，我一直喜欢就偷偷学，父亲不让学，后来父亲给我选择了现在这个职业，我扭不过父亲只好工作了。还有就是父亲不喜欢我的原因是因为我是家里第四个女儿，我的出生承载着父母亲想要儿子的梦想，结果我的出生让父母亲的理想破灭了，也就可想而知我的命运就是从小没人待见的那种，一个小孩子哪能知道那么多，只不过知道小时候我无论做什么都不对，无论怎样想让父母喜欢，父母都不开心。我一直非常努力想让父母亲喜欢，小时候我不与女孩子比，总是与男孩子比，因为我发现父母喜欢男孩子，我总想做到男孩那样，父母是不是就会爱我，到现在也是这样。我已经习惯要比女孩更坚强些，现在感觉这也到是件好事情，锻炼了我的意志力，但直到父母亲去世了，实际上我没有得到父母的认可。无比的悲哀自已的命运，一个人如果来到这个世界上父母不接纳你的存在，这个孩子心里上会天生不接纳周围不好的事情，这就是我的死结。
可想如果没有专业心理老师指导我，谁能把我的心结打开，现在就是文老师带着我学习，真正的走出来还得靠你自已，实际修正自已就是这样的磨炼方法，我如果想要接纳别人那我必须从心里上先接纳自已的命运。其实因为这个原因，我不知哭了多少回、流了多少泪都记不清楚了，曾经有个僧人告诉说让我忤悔我的罪业，我也曾经做过，但是，我的命运还是这样，无论你用什么方法，如果最终你不能面对你的命运，你还是这样的痛苦，自身不能解决心态，根本你就无法处理好你与周围环境的关系。看清楚自已的状况，文老师曾教导过我，你要硬硬的把这个命运接纳下来，除了这样，世界上没有第二个方法，你不是也用了许多方法了吗？都没管用不是吗？
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