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压力是强迫症的元凶
强迫症是内因与外因共同作用的结果，内因主要是我们的性格，包括敏感，完美主要，偏执，担心等等性格容易导致强迫症，这些是起决定性的作用。性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过份注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。外因主要是环境因素，由于环境的压力，让人内心的能量得不到释放，继而以强迫症的方式释放出来。上海调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。
在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一。当躯体健康不佳或长期心身疲劳时，均可促进具有强迫性格者出现强迫症。关于发病机理也有不同解释;巴甫洛夫学派认为在强烈情感体验影响下，大脑皮质兴奋或抑制过程过度紧张或相互冲突形成孤立的病理惰性兴奋灶，是强迫观念的病理生理基础。心理动力学派认为强迫症状来源于被压抑的攻击性冲动或“性欲望”。有人用学习理论解释强迫观念是激发焦虑的刺激和该观念间建立条件联系的结果。关于扣带回活动过度可能与强迫症的发生有关的说法，尚缺少扣带回的结构或功能改变的直接证据。
近年来，长沙市市民中强迫症患者逐年增多，其中中小学生患者的人数增长较快。
32岁的市民张先生在一家外资企业工作。据张小姐介绍，一次出差在地铁上靠着栏杆，她当晚洗了4次澡，仍觉得身上脏。指导中心的吴老师表示，近年来由于工作、生活和学习压力不断加大，患强迫症患者不断增加，甚至出现儿童患者。张先生表示，起初，只要听到类似自己的手机铃声的音乐，他就会不自觉地看手机，近日，只要听到声音就会认为自己手机响，如果晚上不拿着手机睡觉，就无法睡觉。跟张先生的情况类似，26岁的市民张小姐只要出门接触到公共使用的物品，就会不停洗手。
吴老师表示，如果一个人出现重复清洗、检查、触摸、收藏、囤积等动作时，或怕脏、有伤害自己或他人的冲动并为有这种想法痛苦，怕死亡和疾病等焦虑感时，就应到正规的医疗机构检查是否患上强迫症。
指导中心的吴老师告诉记者，强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。如果得不到及时的治疗，在长期的痛苦心理压力和精神压力下，患者很可能发展成抑郁症 甚至导致自杀等过激行为。
所以，我们要懂得释放压力，不要 让自己处于太大的压力下，坚持适度的压力，对身心都有好处。我们要找到适合自己的释放压力的方式，比如跑步，游泳，看电影等等。