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接纳强迫症的痛苦
强迫症是一种顽固的心理问题，很多强迫症朋友因为没有得到及时治疗，症状会持续很多年，10几年的很普遍，30几年的也有，甚至有终身患病的。有些强迫症朋友经过治疗得到了极大的好转，这时候又会冒出一个问题，我已经被症状困扰这么多年了，我的人生还有希望吗？我还能实现我的梦想吗？如果没有强迫症我的人生该多好啊。
这些患者因为强迫症浪费了很多时间，带着强迫症很难让自己的能力充分发挥出来，甚至有些人完全不能工作，丧失社会能力。我们接触很多案例，年龄很大了，也没有组建家庭，有些女性朋友甚至错过了生育年龄了，留下了很多遗憾。
对这些朋友我要告诉他们，面对这些情况我们只能去接纳，过去已经发生了，改变不了了，我们越沉浸在过去的痛苦中，就越会耽误我们现在的生活，泰戈尔也说了，当你为错过月亮而哭泣的时候，那么你也必将错过群星。不要为打翻的牛奶而哭泣。比如我们的亲人去世了，我们无论再怎么痛苦都是改变不了这个事实，不如如实的接纳这个事实，我们的情绪反而会平静一些。
越逃避痛苦，就会越痛苦。痛苦是我们与生俱来的，每个人都要面对一些痛苦，可以说痛苦无所不在，无时不在，就像马克思讲得矛盾无处不在，无时不在一样，我们人生最大的痛苦是希望自己没有痛苦，我们对痛苦的排斥，会让我们在遇到痛苦时毫无防备，会更加痛苦。如果我们认为人生到处都有痛苦，这样我们就有了心理准备，面对痛苦时我们反而没有那么痛苦了。
生老病死都是痛苦，这是任何一个人都逃避不了的，强迫症患者最大的痛苦实际上是害怕死亡，有些人害怕脏，本质上是害怕生病，害怕死亡；有些人害怕不确定性，也是害怕死亡；有些人害怕不完美，归根结底也是害怕死亡。
强迫症患者就是因为太胆小，太懦弱了，所以各种各样的问题走找上门了，越怕鬼，鬼就越会找你，所以强迫症朋友要勇敢一点，有时候要向死而生，死都不怕了，害怕什么呢?
过去无论如何也是回不去了，与其为过去痛苦，不如好好把握我们的现在，现在是我们唯一可以把握的。
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