强迫症治疗大道从简

强迫症治疗大道从简

     强迫症的根本原因是对自己不接纳，内心的冲突，要解决强迫症必须从心灵着手，打破心理冲突，接纳自己，跟自己和解，而不是拼命去追求完美，追求极致，毁掉一个人最好的方法就是让他去追求完美，达到极致。

    强迫症患者的痛苦在于难以克制意识中出现的某些思想，越努力地去排除这些想法，就越痛苦。事实上，你对这些思想的出现烦躁不安，就是在给这些思想注入能量，使它越来越强大。不是强迫症抓住我们不放，而是我们抓住强迫症不放，根本原因在于自己，所以要从自己身上去寻找原因。

    它越强大你越烦躁，你越烦躁它越强大，形成恶性循环。正确的做法是，当患者出现强迫思维时，不要抵抗，不要克制，不要烦躁，不要生气，而应当顺其自然，静静地观察，允许它的出现，让这股能量自然释放，很快这股能量就会消耗殆尽。任何时候都要道法自然，按客观规律办事情，不能去排斥，抵抗，否则会越来越严重。

    如果你对这个思想的出现烦躁不安，就是在给它注入能量，如果你保持平静、喜悦，强迫思维很快就会消失。强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，顺其自然，“见怪不怪，其怪自败”。假如患者这样做 了，不久就会惊奇地发现，强迫思维消失了。顺其自然能够治愈一切心理疾病。这是老祖宗交给我们的方法，万法自然。

    还有就是多运动，多学习，多工作，忙起来，劳动是治病的法宝，心理疾病都是闲出来的。多想想前途、家庭责任、社会责任，多想想其他人，多想想宇宙法则，达到忘我的境界，哪有什么强迫症?我执太重是心理疾病产生的根源，我执说白了就是自私心，如果你有慈悲心总是想着别人的痛苦，自己就没有痛苦，想着锻炼好身体为人民服务，就会忘记自己的痛苦。诸法无我，说的是所有的法门都一样，都是破除我执，达到忘我的境界才能越来越健康。我执太重就是精神病，我执一般就是正常人，完全破除我执就是圣人。看看你属于哪一类?

       要在工作中治疗，生活中治疗，不能脱离生活，只有在他们当中才能走出来，带着症状去生活，症状会慢慢缓解，如果想治好了再去生活，那么永远都不会有这么一天。

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