思维的规律

今天给大家分享一下。思维的规律，我们在强迫症的时候啊，在特别是强迫思维的时候。

有时候我们发现是我们自己跟自己在斗争，我们自己跟自己在对抗，结果好像有两个我在打架一样。 

那我们可以把我们的思维分成两个部分，这也就很好解释了两个我在打假的情况。哪两个部分呢，一个部分是受意识控制的，比如说你可以去刻意的去想一个东西，如果走神的话就拉回来，我把这个部分叫自我，第二个部分呢就是，比如说我们在做一件事情的时候他不断地冒出一些念头，这一部分呢是不受意识控制的，我把这个部分叫做他我。 

这两个部分有什么关系呢，比如说当我完全做一件事情的时候如果我们的思维是100分，这时候我们完全专注的时候，我们基本上是没有杂念的，是没有他我的，那自我就是100分，

他我就是零分，有时候当我们完全处于强迫思维当中的时候，我们对当下的事情，对工作，可能是，完全的不知道怎么去做了，这时候他我就是100分，我们的自我就是零分，那么我们怎么理解呢。 

我们可认为我们的自我跟他我可以相互转化，因为自我跟他我，不像我们的左右手，左右眼睛一样分得很清楚。他是你中有我我中有你的关系，那自我是100分的时候他我去哪里了呢，他我转化成自我了，反过来就自我转化成他我了。 

然后还有一个关系是什么呢就是，在这个转化的过程当中他们是此消彼长的，也就是讲，自我越大他我就越小，就是你越专注在当下，那么那些念头那些强迫性思维就会越少。那么你越不专注呢，强迫思维就会越多，我们的思维，有这个三条关系，就是分成自我跟他我。

自我跟他我是相互转化的，而且是此消彼长的关系。

 如果我们懂得了这个原理之后呢对我们理解强迫思维非常非常有帮助。

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