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不是所有的重复行为都是强迫症
现在强迫症好像越来越时髦，很多人给自己贴上强迫症的标签，认为有强迫症是一件很酷的事情，强迫症也成了人们茶余饭后的谈资。
强迫症的全称为“Obsessive-Compulsive Disorder”。在NIMH（美国国家精神卫生研究院）的网站上，列出了一些典型的强迫症状，并将Obsessions和Compulsions做了区分。
Obsessions（强迫观念）指一些引发焦虑的、重复出现的念头、冲动和意象，常见的包括：
对细菌或弄脏的恐惧
不期而至的禁忌想法，涉及性、宗教和伤害
对他人或自己的攻击性念头
希望物品达到对称或呈完美顺序
过分清洁或不停洗手
事实上，这些症状很多人都会有——就像我们说笑自曝的那些——但是，那些通过专业的量表和结构性访谈被诊断为强迫症患者的人们，还通常满足以下条件：
无法控制这些念头或行为
每天要花费1小时以上在这些念头或行为上
实施这些行为或仪式的过程并不快乐，但可以缓解那些强迫想法带来的焦虑
这些强迫性的想法或行为影响到了他们的日常生活
……你是否暂时松了口气？
“你知道么，我认识一位插画师，他在路上走，每一步都要跨过一格，如果走错了，你猜他会怎样？”
“再走一遍。”我完全是一副了然的自信神情。
“对啊对啊，是这样！你怎么知道的？”
“因为我也是啊。”
与那位朋友的朋友走路时“跨两格”和而不同，我则是一度痴迷于阶梯中间那道金属长条，力争每一次登阶，都由足弓部卡在它的上方——臆想中，他们是金光四射的筝弦，而我每一次不偏不倚的踩踏，都是恰到好处的拨动。位于六层的教室快到了，我正好弹完一曲《阳关三叠》，像个得意的琴师施施然踱进课堂。
好在压力很快也就过去了，随着焦虑减轻，从前的困扰也就成为日后说笑的谈资。
如果说有哪些现象会让大多数人心有戚戚“我就是！我也有！”，"强迫症"一定名列其中。
在一些社交场合，“不好意思我好像有一点强迫症”简直可以像“你是什么星座的”一样作为破冰话题。每逢抛出，必会收到一堆回应：
书架上的书按照书脊的颜色顺序排列，如果有几本书因为颜色不易归类，我宁愿忍痛将它我冲洗碗碟器皿时一定要默默念诵“既不聚成水滴，也不成股流下”；
我喜欢将丢掉……
我吃完食物，一定要把装食物的塑料袋打一个结再扔掉！
我在学校时洗澡刷卡，必须刷到整数或者几块5毛；
不过，笑过之后，仔细想想：我们说的“强迫症”真的是临床意义的“强迫症”吗？
大卫、芬妮或匿名，他们以这样的形式出现在有关强迫症的案例记录中：
大卫是个记者，总是过于担心自己在文章中写了冒犯人的话，所以总要花很长时间检查问责，这种担心甚至会延续到文章出版；
芬妮不愿和人握手，戴着橡胶手套不肯摘下，手里还拿着一个装消毒液的小瓶子；除了担心病菌，她还总是担心自己会说出一些奇怪的话让他人和自己尴尬；
有的人甚至不敢碰公共场合的门，甚至因为过于害怕，到了不敢出门的地步，即使什么都不碰，每天仍要花几个小时洗手，洗到皮肤变红、破皮、流血。
根据统计，每40个人中就有一个这样的人，他们的生活完全被强迫症打乱，不得不求助医生。
那么，到底怎样算是“强迫症”？
先来看一则八卦：
一个是关于最近美国总统竞选的热门人物：唐纳德·特朗普。不久前，我在2006年出版的《有人在跟踪我——变态心理学的案例故事》一书中邂逅了这个熟悉的名字。
书中提到，特朗普退出了之前的一次总统竞选，因为作为候选人就必须与太多陌生人握手，而他有洁癖，总害怕手会传播病毒，他说：“这简直太可怕了，研究表明，如果你和别人握手，就有可能感冒。”
所以说不是所有的症状都是强迫症，只有那些重复的症状给你带来了烦恼与痛苦，你明明知道没有意义，想要摆脱就是摆脱不了，给你的工作与生活带来了影响才能成为强迫症。
心之灵强迫症治疗中心