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强迫症与天气的关系
在强迫症治疗的过程中，有些患者反映：强迫症与天气关系很大，当天气好时，症状总是比较轻，当天气变差时，症状总是比较重。实际上，这是一个客观现象，存在着很多内在的因果关系。
天气不能直接导致我们症状的轻与重，必须借助一种工具，这种工具就是情绪。而我们的情绪很容易受外界影响，天气只是其中一种因素，比如家庭关系的好坏，考试成绩的高低，恋爱关系成败，人生事业的顺逆，都会影响到我们的情绪。
而一个人内心不够强大，往往会把自己情绪的决定权交给外界，容易受外界的影响，而一个内心真正强大的人，是能够主宰自己的情绪的，情绪是我们心态最重要的一环，很多人就输在情绪上，因此我们要掌控自己的命运，就要学会调整我们的情绪，调整我们的心态。
在天气阳光明媚时，我们的情绪容易兴奋，情绪好了，我们的强迫症也会变轻，因为情绪会引起我们的躯体症状，情绪好时，我们的躯体症状就会轻，我们的大脑就会认为自己没有什么问题，就不会通过强迫思维或者强迫行为的方式来缓解难受与情绪，自然强迫症就会少很多；在阴雨天气下，我们的情绪容易低沉，我们身体上的感受就会明显，自己就会感到难受，我们的大脑就会认为自己有问题，然后就会通过强迫思维或者强迫行为的方式来缓解难受，自然我们的强迫症状就变重了。
药物对一部分人有效果，就是通过情绪的方式来作用的，吃药以后，情绪会稍微平静一些，身体难受的感觉少一些，强迫症就会少一些，但是药物只能缓解情绪，对我们强迫思维与强迫行为的习惯是改不了的，也改变不了我们对一种东西的害怕，所以药物只能缓解我们症状，不能从根本上解决问题，所以我们不要把希望放在药物上，药物只能临时救急一下，关键还是要我们自己去突破的。
我们改变不了天气，但是我们可以改变自己，我们要不断提升自己的定力，提升自己掌控情绪的能力，这是我们走出强迫症的关键，没有了焦虑情绪，强迫症也存在不了多久了。我们要多去修炼，能力自然而然会越来越强的。
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