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为什么我们的强迫思维总是那么重复而且令人焦虑，而为什么正常人都觉得这些问题是无用的呢？其实这都是你的躯体反应（比如胸闷，头闷，甚至呼吸失调）被大脑处理后造成的焦虑，绝望的情绪。也许大家还没有意识到这个躯体反应与情绪的区别，你可以在你焦虑时尝试一下，用你大脑只关注你的胸口处的感觉（你只需要想象就能做到）你会发现焦虑的本质其实就是胸口的这种有点闷的感觉，（正如你手指接触桌面的感觉那样）
只是感觉，而大脑处理这种感觉后就会变得十分的焦虑同时脑海中会有抱怨的声音，于是你便陷入了思想的牢笼，情绪的苦海。
这便是所谓苦海，这就是你的思维为什么会一直重复，没错就是情绪造成的，如果情绪不解决那你将难以控制的陷入强迫思维与强迫行为控制的狂流之中。
你明白了吗？我是心之灵咨询的文老师，关注我，学习更多强迫症知识。下次见。
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