四招应对选择困难症

四招应对选择困难症,选择困难症又叫选择恐惧症，很多强迫症朋友面临一些简单的问题，都有可能会陷进去，比如今天早上到底吃面条还是吃馒头这些小问题都会纠结很长时间，下面这些方法可以帮我们应对：

1、减少选项

选择的事物越少，那么事情就变得越简单，所以要减少自己的选项 。

2、可以让别人帮助自己决定

当面对难选择的事项时可以把选择权让给别人来决定，比如可以在手机上下载一个软件，让手机帮助自己做决定。

3、不能想的太多

在选择时千万不能想太多，要相信自己的直觉，在做好权衡以及分析之后跟着感觉走。

4、决定的事情就不能担心

只要是做出了决定，就要相信自己，顺其自然。

所以要勇敢的面对自己的选择，相信自己选择是最好的，要有强大的内心来承担一切后果。你学会了吗？